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 Elo au fil des jours

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nana121



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Jeu 5 Juin - 8:52

bonne matinée a toi!
bisous
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elodidou



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Jeu 5 Juin - 12:52

Ah non, Nana ma recette c'est pas celle-là ! ! merci ad même pour cette recette
Je vais mettre la mienne dans la catégorie Plats chauds, mais là au boulot je ne l'ai pas...
La mienne c'est plutot une recette aux légumes du soleil en fait, même si dans la recette ils l'appellent "Bolognaise"
Je penserai à vous demain, promis
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elodidou



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Jeu 5 Juin - 13:45

Alors today :
Matin : 5 pts
Céréales + 1/2 tasse de lait demi-écrémé
1 kiwi
1 thé + édulcorant

Midi : 10 pts
Salade océane (salade, champi, tomates cerises, mix crevettes et fruits mer (250gr)
Sauce (Tartare Côté Sud concombre - ciboulette (20%) + jus citron)
1 yaourt Taillefine 0%
1 coca light

Ce Soir j'ai une réunion à 19h30 alors je vais manger en même temps que les filles mais pour moi ça sera
Soupe légumes

Je devrais rentrer dans mes points !

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nana121



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Jeu 5 Juin - 13:55

et bien courage pour cette réunion tardive!
bon am
bisous

la bolo aux légumes du soleil çà doit etre tt aussi fameux
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Jeu 5 Juin - 14:24

ok élo....pas mal la salade!!!

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Béatrice
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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Ven 6 Juin - 10:35

bonjour elo
bon vendredi!!

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gourmande



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Ven 6 Juin - 10:48

Bonne journée
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val71



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Ven 6 Juin - 10:49

Bonne journée Elo

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elodidou



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Ven 6 Juin - 11:50

Bon ce matin : JOUR DE PESEE
J'étais un peu avant de monter sur la balance mais finalement :
J'ai perdu 1 kilo ! !
Je suis ravie, ça me donne un super punch pour affronter un WE chez ma grand-mère (et ses plats en sauces) et les apéros chez tous mes tontons et tatas ! !
Alors mon objectif du WE sera
- de ne pas trop boire d'apéro
- de ne pas troucher aux grignotages apéro sauf si tomates (mais les connaissant ça m'étonnerais !)
- et surtout de conserver tout ce Bénéfice...
Je vous dirais quoi lundi
Big et merci du soutien les filles...
A+
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val71



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Ven 6 Juin - 11:54

C'est génial Elo pour ta perte de 1 kg ! Profite quand même de ton WE, mais n'abuse pas sur les apéros !



Tu as la pêche, continue comme ça !

Bisous
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nana121



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Ven 6 Juin - 12:16

wahouuuuuuu 1kg c énorme!
génial
ravie pour toi! t bien partie
biz
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elodidou



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Ven 6 Juin - 13:43

Ah je suis contente de moi qd même ! !
Bon allez, On fait dégonfler le melon et on compte les points :

Ce Matin : 5 pts environ
Céréales + 1/2 tasse de lait
Thé édulcorant
Jus d'orange

Ce Midi : 9 pts environ
Loup au safran + spaghettis + épinard
Salade de tomate + petit peu de sauce
Yaourt 0% sucré normalement (j'ai oublié mon édulcorant à la maison)

Ce Soir :
???
Je dois prendre la route avec les filles et le diner pour elle ça sera Sandwichs à la station service alors pour moi ??? Peut-être une soupe au distributeur car pas trop le temps de s'arreter même le temps d'une salade (4h de route à faire après 17h et c'est moi qui conduit MUF !). Je tiendrais le coup avec Mon ami Coca-Light ! !

Et bon, je pense que je serai avec mes 21 points de la journée
Bisous
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Ven 6 Juin - 17:46

bon et bien bon week end ma zolie elo et félicitations pour ton kilo perdu et a lundi!

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mchristine



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Sam 7 Juin - 19:23

bravo pour ton kilo de perdu
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elodidou



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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Lun 9 Juin - 10:29

Bon ce matin, verdict sur ma balance : + 200 gr. GRRR, ça c'était quasi sûr ! et même si ma balance est pas super précise on voit bien que mon kilo gagné la semaine dernière est pas entier ce matin GRR.
C'est pas génial, mais je vais gérer mieux cette semaine. Et encore, après un week-end familial je trouve qd même que c'est pas encore trop...

Le pb même si la nourriture de ma Mamie est riche, on peut toujours faire attention et manger les légumes plutot que les PdT ou ne pas prendre de sauce, le problème c'est...l'alcool, enfin le champagne plus précisément ! !
En effet, dans ma famille ils sont tous producteurs de champagne... Alors on adore ça, mais qd on y va c'est un peu la cure et qd on va les voir c'est 3-4 flutes de champagne par apéro au moins ! ! (midi et soir soit presque 8 flutes par jour !) Alors comme j'aime ça, j'avoue m'être laissé tenter... Et puis il est si bon, HUM...

Bon allez ce matin je me reprend :
Hier soir en rentrant on a lancé une light pour le petit déjà de ce matin avec mon mari...

Donc programme de la journée :
1,5 l d'eau minimum

Matin :
50gr de brioche light nature (CRO CRO BONNE lol!)
Thé + édulcorant
1 abricot
(1 café + édulcorant en arrivant au boulot)

Pause 10h :
Café + édulcorant

Midi :
Petit reste de poulet feta et petit reste de bolognaise WW
1 yaourt 0% taillefine

Soir :
Soupe + yaourt 0%

Bonne journée
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Lun 9 Juin - 10:33

+200gr pas grave ma belle apres un week end riche c deja bien d avoir que ca en +!!!
je te comprends pour le champ!!

bonne journée
bis

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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Lun 9 Juin - 11:49

Merci de ta sollicitude Béa !Cette semaine je vais me reprendre et ça ira j'en suis ûre!
Mais dis-moi, c'est quoi ce Défi Sport pour la semaine ?
Moi j'ai commencé, j'ai fait 15min de vélo ce matin et pareil ce soir. Et puis escaliers pour aller au café pas ascenseur... (4 étages)


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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Lun 9 Juin - 12:22

super élo!!!!

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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Mar 10 Juin - 15:18

Bon today, je garde l'esprit clair et je reste sur mes bonnes résolutions. JE SUIS SUPER MOTIVEE POUR Y ARRIVER et qui sait ? peut-être que je perdrai un peu plus que mes 4kg prévus pour fin juillet ? Ce n'est qu'un début (sur un total de 10 kg) mais j'ai envie de montrer à ma famille et mon mari que je peux y arriver sans abandonner en cours de route !
Ce matin mes 200 petits gr étaient toujours là mais je ne veux pas me peser tous les jours alors maintenant je ne me repèserai pas avant vendredi, pour le Verdict de la semaine...
Aujourd'hui je rêve en profitant du soleil... je rêve de pouvoir remettre une robe cet été et de me mettre en maillot de bain à la piscine, sans trop de complexes (l'année dernière je l'ai fait 1 fois et j'étais super mal alors j'ai passé le reste des vacances en paréo ! ! Moi qui adore me baigner, quel crève-coeur)
Bref,
Ce matin : pas trop de temps alors juste un thé et un kiwi
Collation : 1 pomme et un mini morceau de gateau choco pr l'anniv d'une collègue de bureau (OUPS ! même si seulement 1/2 part de cake)
midi : sandwich végétal : pain ciabatta, concombre, carottes, tomates, salade + 1 CS de sauce (jus citron et tartare ciboulette concombre à 20%)
Collation si besoin : 1 pomme
ce soir : Pommes de terre paysannes et peut-être un yaourt 0% si encore faim
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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Mar 10 Juin - 16:16

super ma belle!!
tu va y arriver!!


tu les aura !!!! tu les aura!!!

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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Mer 11 Juin - 9:37

Si la motivation est là, tout va ! Continue comme ça Elo !
Bisous
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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Mer 11 Juin - 9:54

bonjour elo....dis moi....tu ne devais pas avoir ton rdv pour ton soin corps d essai hier?

bonne journée

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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Mer 11 Juin - 14:31

bisous de bon am et ce soin alors?
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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Mer 11 Juin - 14:39

Salut les filles
Pour le soin j'ai oublié de vous dire, mais j'ai du annulé à cause de la grève SNCF d'hier.
Comme je viens bosser en train, j'ai du changer mes horaires prévus car mon train habituel était annulé...GRRR. Mais J'ai repris un RV mardi prochain de 13h à 14h... avec un enveloppement froid... Je vous dirais quoi.
Pour ma journée du mercredi à la maison sous la pluie ! j'ai rien de prévu de particulier, si ce n'est les courses ce matin et kiné cet aprèm pour mon épaule pendant que Chloé est à la gym...
Du coup today, pas de vélo, pas de gym non plus (j'aime pas en faire toute seule, ni avec les autres d'ailleurs ! LOL !) E pas bu bcp non plus, à la maison c'est plus difficile pour moi.
Mais j'ai pas craqué en fringale c'est déjà ça !
Ce matin :
céréales + lait
Midi :
1 petite tr. gigot d'agneau + poélée de légumes (3pts les 100 gr d'apèrs la calculette WW)
1 cappucino
Soir :
??? sûrement un tarte aux légumes et fromages

Bonne journée les filles
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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Mer 11 Juin - 15:25

super élo...............aller boit un ti coup hop.... monte et descends les escaliers 2fois !!!!
tu aura fait ton sport lol !!!
pour la tarte aux legume je vais en faire aussi pour ce soir!!

bis

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MessageSujet: Re: Elo au fil des jours   Aujourd'hui à 18:37

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