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Forum pour régimeuse, en quête d'une silhouette
 
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 enfin je me lance!!

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CRISS22



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MessageSujet: enfin je me lance!!   Lun 29 Déc - 20:42

bonjour je me presente criss j'ai 45 ans ,3 garçons 21,16,ET 13 ans je pese 78kG POUR 156CM un surpoid certain que je traine depuis ma premiere grossesse,puis regimes divers et effet yoyo garantie;aujourd'hui je decide de me reprendre en main ,j'ai deja repris la gymm depuis un an 45mn 4 fois par semaine puis une sceance d'aquagym mais cela ne suffit pas la balance ne bouge pas ou je dirais plus car ouf je ne prends plus ;je viens aujourd'hui chercher des conseils pour un regime efficace sur un long terme, et une aide morale ,une ecoute,je pense qu'une dynamique peut m'aider j'espere repartir d'un bon pied merci a bientot
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Angéle



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MessageSujet: Re: enfin je me lance!!   Lun 29 Déc - 21:45

coucou et bienvenue parmis nous dis donc tu fais déja pas mal de sport c'est pas mal, je pense qu'avec un régime adapté tu devrai vite perdre du poids .
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CRISS22



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MessageSujet: Re: enfin je me lance!!   Lun 29 Déc - 23:08

Oui mais j'avais beaucoup d'espoir dans le sport mais cela ne m'a pas permis de perdre du poids ,je me suis musclee ,plus de douleurs dorsales,merci pour ton accueil ;
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Béatrice
Admin


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MessageSujet: Re: enfin je me lance!!   Mar 30 Déc - 2:07

bienvenue a toi!!!

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2011 sera l'année du changement!!!!!
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lilou64



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MessageSujet: Re: enfin je me lance!!   Mar 30 Déc - 19:35

Sois la bienvenue parmis nous et bon courage pour ton futur régime !

Tu as une rubrique spéciale où chacune de nous à mis le régime qu'elle suit , ca t'aidera sûrement ! c'est ici : http://kilos-en-trop.forumchti.com/quel-regime-suivez-vous-f11/

Pour le sport que tu fais et bien bravo , ca va bcp t'aider dans ta perte de poids et surtout sur ta silhouette qui ne sera pas flasque !

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sandrinette



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MessageSujet: Re: enfin je me lance!!   Mar 30 Déc - 20:17

Bonjour à toi et bienvenue sur le forum !

A bientot
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CRISS22



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MessageSujet: Re: enfin je me lance!!   Mar 30 Déc - 23:40

ma decision est prise mais le 2janvier ,,non non je ne recule pas ;j'etudie vos dossiers!!;et je commence ;je pense faire le regime ww mais la perte annonce par dunkan est encourageante; une de vous a t'elle fait dunkan puis ww j'attends vos conseils ;
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lilou64



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MessageSujet: Re: enfin je me lance!!   Mer 31 Déc - 0:51

Désolée , moi j'ai suivi le régime d'une diéthéticienne , cela dit il a été +++++++ qu'efficace !! - 22 kgs en 6 mois 1/2 !
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P'titefontaine



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MessageSujet: Re: enfin je me lance!!   Mer 7 Jan - 13:06

Bonjour
Bienvenue à toi
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Béatrice
Admin


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MessageSujet: Re: enfin je me lance!!   Mar 3 Fév - 6:38

ou en est tu?

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MessageSujet: Re: enfin je me lance!!   Aujourd'hui à 9:06

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enfin je me lance!!
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