kilos-en-trop

Forum pour régimeuse, en quête d'une silhouette
 
AccueilFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 recettes chrono

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
tioteminette



Nombre de messages : 285
Age : 42
Localisation : Houdain - pas de Calais
Emploi/loisirs : maman à plein temps/ couture, cuisine et bidouillage en tout genre
Humeur : joyeuse
Date d'inscription : 05/02/2009

MessageSujet: recettes chrono   Mar 12 Jan - 22:33

pour une délicieuse fondue d'endive

Par personne compté 2 belles endives
1/2 jus d'orange
1/2 jus de citron
1cc d'huile d'olive
sel, poivre.

Oter le pied et le coeur des endives pour l'amertume. Les émincées.
Faite chauffer l'huile dans une poêle et faites revenir les endives en remuant pendant 5 à 10 min.
rajoutez les jus le sel et poivre et si vous craignez l'acidité il est possible de rajouter un peu d'édulcorant liquide
mélangez et couvrez. Laissez mijoter à feu doux en 5 à 10 min

C'est prêt.

Perso j'ai rajouter mon filet de pangas dans la poêle

C'était délicieux.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://tiotesbricoles.canalblog.com
Béatrice
Admin


Nombre de messages : 2440
Age : 38
Localisation : Yvelines 78
Emploi/loisirs : photographie,scrapbooking,...
Date d'inscription : 01/06/2008

MessageSujet: Re: recettes chrono   Mar 12 Jan - 23:08

oh oui merci pour cette recette!!!

_________________
2011 sera l'année du changement!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://kilosentrop.over-blog.com/
tioteminette



Nombre de messages : 285
Age : 42
Localisation : Houdain - pas de Calais
Emploi/loisirs : maman à plein temps/ couture, cuisine et bidouillage en tout genre
Humeur : joyeuse
Date d'inscription : 05/02/2009

MessageSujet: Re: recettes chrono   Sam 16 Jan - 23:16

Voici une autre recette pour diner

Anneau de calamars sautés

pour 1 pers

250 gr d'anneau d'encornet
un poivron vert
1 petite tomate
un filet d'huile d'olive
un petit bouquet de persil ou du persil déshydraté
qq gousses d'ail c'est selon votre gout

découpez le poivron et la tomate en petits cubes et les faire revenir dans l'huile d'olive qq minutes. Y ajoutez les anneaux d'encornet bien mélanger.
Rajoutez la pesillade et mélanger.

Ne poursuivez pas trop la cuisson ca rendrait les calamars cahouchouteux.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://tiotesbricoles.canalblog.com
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: recettes chrono   Aujourd'hui à 19:40

Revenir en haut Aller en bas
 
recettes chrono
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» RECETTES POLONAISE .
» Recettes du WWF
» Les sites sur lesquels vous piochez vos recettes ?
» Recettes pour votre machine à pain
» [demande] recettes avec champignons

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
kilos-en-trop :: Les Régimes :: Quel régime suivez-vous? :: la Chrononutrition-
Sauter vers: