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 Gourmande au fil des jours

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gourmande



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MessageSujet: Gourmande au fil des jours   Ven 6 Juin - 12:10

Alors pour aujourd'hui

pain complet 2.5
1 cs de confiture ssa1
1 yaourt ww 1
1 poire

collation 1 barre de céréales fitness1.5

pates completes4
sauce aux légumes0
1 duetto aux fruits ww 1.5

collation
1 poire0
1 barre de céréales taillefine 1.5

soupe royco minute 1
60 grs de pain complet 3
2 tranche de salami allégé 3
salade0
vinaigrette 1
4 surimis 1
1 taillefine au chocolat 2

total 24/24

N'hésiter pas à me corriger les filles
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val71



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Ven 6 Juin - 12:14

C'est bien de marquer ce que tu manges tous les jours...

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nana121



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Ven 6 Juin - 12:15

du salami allégé?
que tu trouves où?
bon ap'
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gourmande



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Ven 6 Juin - 12:35

a liddl marque LINESSA la tranche vaut 1.5
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nana121



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Ven 6 Juin - 12:51

merci a toi!
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elodidou



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Ven 6 Juin - 14:15

OUI, je connais bien,c'est ce que je prend aussi : J'aime bien le jembon fumé allégé moi aussi...
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Sam 7 Juin - 11:29

bon samed!

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mchristine



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Sam 7 Juin - 19:25

ah c'est bon à savoir ca que le salami linessa ne vaut que 1.5pt par tranche la prochaine fois que j'irai j'en prendrai je n'osais pas!!!
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val71



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Dim 8 Juin - 13:03

Coucou Gourmande, comment ça va aujourd'hui ?
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nana121



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Mer 11 Juin - 14:33

hello comment çà va?
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Jeu 12 Juin - 18:23

comment ca va aujourd hui??

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gourmande



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Jeu 12 Juin - 21:06

bonjour les copines alors je vais vous dire franchement que dans ma tete il ya beaucoup de doutes.
Car je n'arrive pas à garder dans la tete la notion de LENTEMENT j'ai envie de perdre vite.

Aujourd'hui je suis allée en réunion et sur leur balance je suis à 92.3.

J'espère que vous allez vraiment pouvoir m'aider à etre forte pour ne pas crauer car si je ne perds pas je vais vouloir revenir à Dukan( régime protéiné)


2 tranches de pain de mie grillé toastiligne 3
1 saint moret 0.5


epinards findus à la creme 200grs 3
poisson pané 4
fraise

1 paquet de minibreaks kellogs 2

salade composée avec 110 grs de crevette 3
vinaigrette0.5
lentilles a satiété 4
1 tranche de jambon 1
2 tartines de pain complet36 grs 1.5
100 grs de cerise 1
1 sorbet sveltesse 1.5

total 24/24
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val71



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Ven 13 Juin - 9:56

Allez courage Gourmande !

Bonne journée

Bisous
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Ven 13 Juin - 10:05

bon vendredi miss!

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gourmande



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Ven 13 Juin - 12:20

Merci les filles.
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Ven 13 Juin - 14:12

bonne apres midi!

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lilou64



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Sam 14 Juin - 9:25

Bonne journée miss et tout plein de courage pour toi ! il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas ... on est là avec toi !
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Mer 18 Juin - 17:57

comment tu va aujourd hui?

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gourmande



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Mer 18 Juin - 18:56

Moi ça ne va pas du tout je n'arrive à rien; je bouffe sans m'arreter et coté coeur c'est pas terrible donc c'est vraiment la M.... pour moi en ce moment.

J'en ai marre plus que marre
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val71



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Mer 18 Juin - 19:02

C'est pas cool ça Gourmande, j'espère que ça va aller mieux pour toi...
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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Mer 18 Juin - 19:13

val71 a écrit:
C'est pas cool ça Gourmande, j'espère que ça va aller mieux pour toi...

merci beaucoup je l'espére aussi
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Mer 18 Juin - 20:30

pffffffff ben zut alors!!
ben tu sais quand moi coté coeur je sui pas bien et bien je bouffe aussi il y en a qui ne mange plus rien et ben moi c le contraire!!!

tu peux pas de defouller en sport ou sur une copine pour te soulager un peu??
non???
et ben quand ca va pas vient ici..........on es la pour ca!

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gourmande



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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Mer 18 Juin - 23:25

Béatrice a écrit:
pffffffff ben zut alors!!
ben tu sais quand moi coté coeur je sui pas bien et bien je bouffe aussi il y en a qui ne mange plus rien et ben moi c le contraire!!!

tu peux pas de defouller en sport ou sur une copine pour te soulager un peu??
non???
et ben quand ca va pas vient ici..........on es la pour ca!

merci beaucoup ma béa.
je vais retenter le régime demain mais bon je sais pertinement que je n'y arriverais pas je n'arrive à rien en ce moment je ne sais meme pas comment je fais pour m'occuper de mes enfants.

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Béatrice
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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Mer 18 Juin - 23:30

et bien dur dur!!
pour les enfants c normal meme a bout on arrive toujours a s occuper d eux meme si se n est que le minimum!!

t inquiete ma belle............tu prends un truc pour te dettendre ??? connais tu les fleurs de bach?

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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Ven 20 Juin - 11:25

.


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MessageSujet: Re: Gourmande au fil des jours   Aujourd'hui à 19:39

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