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 coucou bea me voila !!!

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AuteurMessage
nathoune



Nombre de messages : 586
Age : 39
Date d'inscription : 09/06/2008

MessageSujet: coucou bea me voila !!!   Mar 10 Juin - 10:34

hello

moi c'est nathoune et donc moi aussi j'ai des kilos a predre que j'ai pris pendant mes 2 grossesses je n'ai jamis etait mince
mais normale avec des formes , des formes de femme pas une palnche a repasser quoi !!!
j'avais fais un peu ww l'année derniere et en vacance nous somme partie avecun couple d'amis qui ne mange aucun legume donc je peux vous dire
que mm en faisant attention j'ai repris mais 5 kilos que j'avais perdu
depuis je 'ai reperdu kg mais je n'arrive pas a redecendre j'ai le morale dans les chaussettes car j'en ai marre
de faire attention et de rien perdre c'est decourageant il est vrai que je compte plus trop les points
est ce que ce serais ça qui fait que ???
donc je m'inscrit ici pour etre motivé et soutenue car pas evident
et savoir en moyenne en combien de mois vous avez perdu 5 , 10, 15 kg

a bientot
nahtoune
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: coucou bea me voila !!!   Mar 10 Juin - 22:55

.


Dernière édition par nathalie le Dim 13 Juil - 0:31, édité 2 fois
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val71



Nombre de messages : 528
Age : 44
Localisation : Dans le département de la Vienne...
Date d'inscription : 05/06/2008

MessageSujet: Re: coucou bea me voila !!!   Mer 11 Juin - 9:18

Soit la bienvenue parmi nous nathoune. Tu as combien de kilos à perdre exactement ?

Bisous

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nathoune



Nombre de messages : 586
Age : 39
Date d'inscription : 09/06/2008

MessageSujet: Re: coucou bea me voila !!!   Mer 11 Juin - 10:39

hello

merci pour votre accueil les filles!!

j'aimerais bien predre 20 kg mais si j'en perd 15 kg deja ce sera tres bien

et vous a quelle frequence vous perdez vos kilos ????

a bientot
nathoune
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Béatrice
Admin


Nombre de messages : 2440
Age : 38
Localisation : Yvelines 78
Emploi/loisirs : photographie,scrapbooking,...
Date d'inscription : 01/06/2008

MessageSujet: Re: coucou bea me voila !!!   Mer 11 Juin - 16:14

coucou ma belle!!!
bienvenue ICI!!!!



les kilos perdu c alléatoire ma belle............il faut deja avoir dans sa journée
Toujours manger 5 fruits et légumes par jour
Boire 1.5 litre d'eau par jour
Manger 2 portions de matiere grasse par jour
Bien manger 2 aliments au moins ou il y a du calcuim (lait, yaourt...)
Faire 3 à 4 fois du sport par semaine (min 30 min)

_________________
2011 sera l'année du changement!!!!!
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mchristine



Nombre de messages : 95
Age : 34
Date d'inscription : 02/06/2008

MessageSujet: Re: coucou bea me voila !!!   Mer 11 Juin - 18:22

bienvenue parmi nous

en general tu perds assez vite tes 1ers kilos car c'est surtout de la rétention d'eau mais apres tout depend de chacun
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Sandy



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Age : 42
Localisation : val d'oise
Emploi/loisirs : esthéticienne
Date d'inscription : 04/06/2008

MessageSujet: Re: coucou bea me voila !!!   Lun 16 Juin - 13:54

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MessageSujet: Re: coucou bea me voila !!!   Aujourd'hui à 18:37

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coucou bea me voila !!!
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