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 nathoune au fils des jours

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laetitia



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Jeu 3 Juil - 9:22

bonne journée nathoue!!
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nathoune



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Jeu 3 Juil - 9:57

hello

icic il pleut , mafille fini l'ecole ce soir ça me fais tous bizarre sa 1ere année de maternelle
deja fini ça passe trop vite
a part ça je prepare ma petite valise pour rome en espereant avoir meilleur temps histoire de pouvoir visiter tranquillement
je me suis pesée ce matin jen'ai pas reussis a predre mon kilos
on verra demain matin car apres je ne pourrais pas me peser

bonne journée
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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Jeu 3 Juil - 11:03

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gourmande



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Ven 4 Juil - 16:34

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Sandy



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Sam 5 Juil - 13:20

nathoune, il ne faut pas oublier que ton poids peut varier d'un jour à l'autre sans ecart alimentaire, c'est normal parce que ton transit, ta digestion, sont également des variables à prendre en compte. le fait de te peser tous les jours risque d'avoir un très mauvais impact sur ta motivation et la reussite de ta perte de poids tout simplement parce que cela peut te démoraliser si tu ne perds pas ou reprends un peu sans avoir fait d'excès.

je sais que cela est difficile mais essaye de te controler et de te fixer un jour et une heure pour cette pesée, 1 fois par semaine.

evite également la pesée le lundi matin, généralement, le WE est raison de petits ecarts, donc le lundi est plutot la pour gérer que pour peser.

je pense que tu sais déjà tout ça et je ne veux pas etre rabajoie mais n'oublie pas que la reussite de ta perte de poids est du à au moins 90% à ton moral et état d'esprit.

bisous et bonne journée la belle
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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Lun 7 Juil - 9:29

comment ca va?


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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Lun 7 Juil - 14:36

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Béatrice
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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Mar 8 Juil - 8:30

bonne journée

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val71



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Mar 8 Juil - 10:11

Bonne journée Nathoune
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nathoune



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Mar 8 Juil - 10:54

hello

eh oui je suis de retour de Rome , il faut bien rentrée a un moment
c'etait tres beau
j'ai bcp marchée je pensais meme avoir perdu du poids avec toute cette marche
depart 9h retour minuit et ben rien
je trop degouté bon il faut dire que nous avons pas mal descendu de bouteille d'eau car il faisait une chaleur alors apres retention d'aeau ou pas on verra d'ici jeudi

bonne journée a vous aussi

bisous
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lilou64



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Mar 8 Juil - 13:44

Coucou Nathoune !
Contente que ton voyage t'ai plu !

Pour ton poids , tu sais le muscle pèse plus lourd que la graisse alors tu n'as peut etre pas perdu sur ta balance mais en cms oui ....

Bonne journée !
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gourmande



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Mar 8 Juil - 19:52

Bonne soirée
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nathoune



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Mer 9 Juil - 11:17

oui peut etre il faut que je me remusre un peu de partout
aujourd'hui je ne me suis pas pesée je me peserais demain
ça feras un peu plus de 3 jours
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nathoune



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Jeu 10 Juil - 12:09

hello

je me suis pesée ce matin 84 kg tous ronds j'aimerais bien perdre 3kg d'ici le 4aout
mais je pense que je reve un peuj mais bon on ne sait jamais
mon mari m'a reinstaller le cd room ww alors il faut vraiment que je m'y tienne
je pense qu'il va falloir que j'enmmene ma balance pendant les vacances car l'anne derniere je ne les pas enmenner et le retour dur dur
a bientot
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val71



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Jeu 10 Juil - 12:37

Bon courage pour ton challenge Nathoune, en 4 semaines c'est faisable !
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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Jeu 10 Juil - 12:51

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nathoune



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Ven 11 Juil - 9:46

hello

ici il fait c'est un peu couvert j'espere que le soleil va venir
on verra ce qui nous attends ce week -end
ce wwek-end nous ommes invités alors il faut que je fasse attention car en general le lundi c'est pas tres bon le lundi matin
je tiendrais au courant

bon week-end a toutes
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nathoune



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Mar 15 Juil - 9:22

hello

comme j'ai fait quelques ecarts je ne me peserais demain ou mercredi car si j'ai pris quelques grammmes j'espere les repredre en 2 jours

petit defis j'aimerais faire 73 voir 70 kg avant novembre ça va etre dure mais j'avais dis qu'il fallait que je sois a mon poids d'avant avant mais 31 ans
donc le compte a rebours commence

je vous tiendrais au courant de l'evolution

bisous
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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Lun 21 Juil - 11:21

hello

ce matin je suis toujopurs a 84 kg grrrrrrrr!!!!! j' aurais aimé perdre 1kg la semaine derniere mais rien
ce week-end nous etions invités donc ça etait un peu dur
il faut que j'arrive a perdre 1 kg cette semaine car nous partons bientot le 3 aout
et je voulais etre a 80 kg avant de partir je pense que je n'y arriverais pas

a bientot
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val71



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Lun 21 Juil - 11:52

Le principal c'est que tu t'en approches le plus près possible...

Bon courage et bonne journée

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nathoune



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Lun 21 Juil - 13:31

merci val
oui c'est vrai mais il faut que je perde 1 kilo cette semaine car si non j en eme rapprocherais pas de mon objectif
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laetitia



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Mar 22 Juil - 9:16

coucou Nathoune,

Ne te décourage pas!
Déja dis toi que tu n'as rien repris et c'est dja bien !
Maintenant a l'attaque des kilos, tu vas y arriver !!
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Béatrice
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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Lun 28 Juil - 8:41


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nathoune



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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Lun 28 Juil - 21:17

merci pour tes encouragements
je suis contente ce matin 83.3kg allez cette semaine 1 kg encore avant de partir
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Béatrice
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MessageSujet: Re: nathoune au fils des jours   Mar 29 Juil - 14:59

coucou miss comment ca va?

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