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 Le sport de Val

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val71



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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Jeu 11 Sep - 8:00

Merci Lilou !

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val71



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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Ven 12 Sep - 8:25

Et hop, 20 mn de marche rapide hier soir avec mon fiston et ma voisine (malgré le temps humide !)
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lilou64



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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Ven 12 Sep - 9:15

Bravo Val ! ca fait tellement de bien , hein ??

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val71



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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Mar 16 Sep - 8:02

Ca fait vraiment du bien, oui Lilou !

Dimanche 14 septembre : 1h00 de marche rapide

Lundi 15 septembre : 20 mn de marche rapide

Je suis très motivée...
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Mar 16 Sep - 8:12

super val bravoooo

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lilou64



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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Mar 16 Sep - 9:14

val71 a écrit:
Ca fait vraiment du bien, oui Lilou !

Dimanche 14 septembre : 1h00 de marche rapide

Lundi 15 septembre : 20 mn de marche rapide

Je suis très motivée...

et moi TRES FIERE DE TOI !!! cool , tu verras d'ici peu tu ne pourras plus t'en passer ! aller miss , fonces !
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val71



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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Mer 17 Sep - 8:59

Merci Lilou et Béa pour vos encouragements

Et ça marche, car je pense que ça m'a aidé à perdre cette semaine ! En plus la marche est à la portée de tout le monde (je crains un peu la course pour le moment, ca vu mon poids, c'est quand même plus dur pour les articulations !), ça coûte pas cher...
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Mer 17 Sep - 9:47

oui c sur......mais tu sais la marche rapide c super bien pour commencer!!!
bravo ma belle!!!

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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Mer 17 Sep - 10:15

Comme je suis contente de te sentir si motivée , c'est super , continues ma belle !
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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Ven 19 Sep - 5:08

Val, l'important c'est d'abord de se bouger apres il faut aller a ton rythme. Il ne faut pas bruler les etapes si tu n'as pas l'habitude de courir, il faut mieux commencer par la marche. Allez, courage!
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val71



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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Ven 19 Sep - 19:02

Mercredi 17 septembre : gymnastique volontaire pendant 1 h
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Ven 19 Sep - 19:24

cool!!!!!!!!

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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Ven 19 Sep - 21:00

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val71



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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Mer 28 Jan - 19:21

ça faisait longtemps...

--> dimanche 25/01 : 23 mn de Wii fit
--> mercredi 28/01 : 30 mn de Wii fit
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Mer 28 Jan - 22:55

bravoooooooooo!!!!!!!!!!

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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Ven 30 Jan - 1:18

Ca y est c'est la reprise alors ??? bravo en tout cas et bonne continuation !
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MessageSujet: Re: Le sport de Val   Aujourd'hui à 5:23

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